MINDFULLNESS

El mindfullness o atención plena es atender a todo lo que está sucediendo en el momento presente con una actitud de curiosidad, apertura, aceptación y no juicio que nos lleva a vivir más conectados con la paz interior ante la vida, especialmente en los momentos y emociones difíciles. Es un entrenamiento para vivir aquí y ahora con mayor plenitud y sabiduría. Es un proceso gradual en el que se va potenciando el nivel de atención a través de técnicas simples y accesibles que te permiten vivir con mayor grado de presencia y libertad en el día a día en los diferentes entornos; laboral, social, familiar...

INFORMACIÓN PROGRAMA 10 SEMANAS:

EDUARDO : Teléfono/whatsapp 646 14 44 96