MEDITACIÓN
" La perla está en la ostra y la ostra está en el fondo del mar. Sumérgete profundamente"
KABIR
"Vivo la meditación como un camino hacia la profundidad del ser humano, hacia el reconocimiento de lo que somos realmente, de nuestra verdadera identidad, de nuestra verdadera esencia y eso es lo que trato de transmitir en mis clases a través de diferentes dinámicas y prácticas" Eduardo Solarte.
La meditación es una práctica milenaria a través de la cual entrenamos nuestra mente para llevarla a un estado de calma, paz y serenidad.
Además de aliviar el estréss y la ansiedad te reportará muchos beneficios para tu salud física, mental y emocional y te ayudará a descubrir tu auténtico Ser interior.
El sistema que se enseña en nuestras clases es un compendio de diferentes técnicas entre las que destacan: Kaya Sthairyam (meditación en la inmovilidad del cuerpo), Anapanasati Yoga (la observación de la respiración entrando y saliendo), Yoga Nidra (el yoga del sueño psíquico) y Meditación Mindfullness.
Algunas meditaciones se hacen en quietud (sentados o tumbados) y otras en movimiento (caminando o danzando)
HORARIO CURSO 2023/2024
Miércoles 20.00 - 21.15
PRECIO: 35 EUROS/MES Una clase semanal de 75 minutos
Para más información o asistir a una clase gratis sin compromiso:
EDUARDO SOLARTE Teléfono/whatsapp 646 14 44 96